皆さんこんにちは😃
いつも当ブログをご覧頂きありがとうございます😊
ジムでリハビリ💦
どもどもcastielです😊
先週は土曜日から愛知県に車で行って、月曜日に大阪南港からフェリーに乗って火曜日に帰って来ると言う旅に行ってたのでジムには行けませんでしたが。
今日はガッツリやったるか‼️
と、思いきや体力がないのと疲れで2時間ほどやって終了です😅
まずは、ウォーキングからジョギングを30分程💦
その後、ウエイトトレーニングを4種類を5セットやり最後はバイグ💦
オイオイ5セットやって大丈夫なんか⁉️
リハビリちゃうんかい⁉️
てツッコミ入れられそうですが、軽いヤツをやってるんで大丈夫です😃
トレーニングが終わり柔軟体操をしたら、
まってました‼️
マッサージチェアーです🥰
最高ッス🤣
1週間の疲れが取れますなぁ😁
さてさて、
術後の経過は❓
バセドウ病手術後の 体調は悪くはないんですよ👍
切った所の神経が戻ってきてるのか、チクチクピリピリします😅
ただ、触っても何も感じないんですが😏
薬の副作用でかなりの筋力が落ちて、さらに手術の影響で体力まで落ちると言うブラックジャック的な経験で日々情けなくなってますが、気合いで筋力を戻しています‼️
無理をして体壊したら何の意味もないし、顎下腺も心配ですから😅
そうだ‼️
明日は、桜祭りが近くであるんだった‼️
家族で出掛けて、その後は子供達3人でカラオケ行くとか何とか言ってたな💧
久しぶりに静かにゆっくり出来る😁
今は、無重力と言うマッサージをやってますけど、
気持ち良くて、マジで寝そう💤
危ないんでそろそろ帰ります😅
皆さん、今週も頑張りましたね‼️
お疲れ様でした😊
Have a good weekend 🥰
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